Angsthulp.be gelanceerd
OnlinePsyHulp biedt nu ook online hulpverlening aan voor angst en stress, naast het bestaande aanbod voor depressie en verslavingsproblemen. Deelname aan deze hulpprogramma´s kan kosteloos en anoniem indien gewenst.
Over cyberpesten
Dit artikel werd aangeleverd door Floris van Veen, Cyber Security specialist bij vpngids.nl
Mensen zijn niet altijd vriendelijk tegen elkaar. Of het nu gaat om kinderen of volwassenen, het komt regelmatig voor dat het allemaal wel iets vriendelijker had gekund. Tegenwoordig zijn we steeds meer online en is dit ook de nieuwe manier geworden om met elkaar te communiceren. Niet overal plaatsen we onze echte naam of profielfoto bij. Daardoor is de drempel om iemand online flink het leven zuur te maken een stuk lager geworden. Niet voor niets zijn er meer mensen die online pesten (cyberpesten) ervaren. Bijna tien procent van de Nederlandse jongeren heeft er last van. Het is daarom belangrijk om het cyberpesten goed aan te pakken.
Social media verslaving?
Sociale media werden aanvankelijk gepresenteerd als een ‘zegen’, iedereen zou met iedereen verbonden worden. Ondertussen werd duidelijk dat het voor een aantal mensen eerder een ‘vloek’ betekent. Niet enkel omdat via deze kanalen heel wat bagger en desinformatie verspreid wordt, maar ook omdat sommigen er letterlijk aan verslaafd geraken.
De Nederlandse orthopedagoge Marijn Jurriaans schreef in dit verband een helder artikel.
Alcoholhulp.be is effectief
Begin 2022 werd een real-life onderzoek gepubliceerd over de online werking bij Alcoholhulp. Zowel de online zelfhulp als de (chat)begeleiding bleken effectief voor het reduceren of stoppen van alcoholgebruik. Vooral voor deelnemers die zich engageren om het platform regelmatig te gebruiken. De resultaten zijn duidelijk beter indien er professionele begeleiding is. Goede voorspellers van een gunstig resultaat bleken: 1/ de intentie om te stoppen met drinken vanaf de start van de behandeling, 2/een lager alcoholgebruik bij aanvang, en 3/ meer opdrachten in het programma uitvoeren. De grootste verandering in het drinkpatroon vond plaats tijdens de eerste zes weken.
Ontwikkeling van OnlinePsyHulp
De online begeleidingsprogramma’s van Alcoholhulp, Drughulp, Cannabishulp, Gokhulp en Depressiehulp worden in in de loop van 2022 samengebundeld onder de naam OnlinePsyHulp.
Deze vernieuwing zal van toepassing zijn voor de online (chat)begeleiding en de ‘blended begeleiding’ (de combinatie van individuele gesprekken met het online programma).
Voor de online zelfhulp zal er voorlopig niets wijzigen. Ook de publieke informatieve websites blijven voorlopig ongewijzigd.
Een publieke portaalwebsite werd alvast ontwikkeld: www.onlinepsyhulp.be
BloomUp online psychologische hulp
Simba beeldbelproject
SIMBA = Succesvol IMplementeren van Beeldbellen in Ambulante hulp en zorg. Dit project van Arteveldehogeschool en UCLL werd afgerond in november 2019. Het richtte zich op het inzetten van beeldbellen in de brede welzijns- en gezondheidszorgsector.
Er werd gekozen voor drie welzijns- en zorgsectoren waarbij beeldbellen ingezet wordt bij ambulante begeleidingen. Concreet ging het om drie ‘proeftuinen’ in de geestelijke gezondheids- en verslavingszorg, de thuiszorg en de integrale jeugdhulp.
Alle resultaten zijn te raadplegen in een elearingpakket met 13 modules:
https://elearning-onlinehulp.be/simba/
—
Vaardig Leven
De website vaardigleven.be is een gratis online leeromgeving voor zelfontplooiing met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen uit de psychologie, samengesteld door professionele hulpverleners. ‘Vaardig leven’ gaat over hoe je omgaat met de obstakels die je geluk in de weg staan. Dat leer je niet door erover te lezen, maar door ervaringsgericht aan de slag te gaan. Dat kan met deze toolkit. De oefeningen zijn hulpmiddelen die mensen helpen ontdekken wat voor hen het leven waardevol maakt. De oefeningen leren hen omgaan met de innerlijke obstakels die ze daarbij tegenkomen, zoals gedachten en emoties.